Workout-Power für Einsteiger und Trainierte
| Ort: Johann-Heinrich-Voss-Schule, Eutin
Dieser Termin wiederholt sich jeden 7. Tag.
Bei uns steht Abwechslung im Mittelpunkt.
Aerobic (mit und ohne Step), Training für Bauch-Beine-Po, Kondition und Koordination.
Stabilisierung und Kräftigung der gesamten Rückenmuskulatur.
Neu auch Faszien-Training für mehr Beweglichkeit und ein elastisches Bindegewebe.